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Stärkt oder schwächt Sport das Immunsystem?

Kannst du deine Immunabwehr durch Sport tatsächlich verbessern? Oder kann Sport dich sogar anfälliger für Viren und Bakterien machen?

Brauchst du Cardiotraining, wenn du abnehmen möchtest? Und welche Sportart eignet sich dafür am besten?

Hast du manchmal Schmerzen im Nacken und in den Schultern? Warum deine Körperhaltung vermutlich nichts damit zu tun hat.