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Stärkt oder schwächt Sport dein Immunsystem?

Stärkt oder schwächt Sport dein Immunsystem?

Meik

Kannst du deine Immunabwehr durch Sport tatsächlich verbessern? Oder kann Sport dich sogar anfälliger für Viren und Bakterien machen?

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Gesundheit

Brauche ich Cardio zum Abnehmen?

Meik

Brauchst du Cardiotraining, wenn du abnehmen möchtest? Und welche Sportart eignet sich dafür am besten?

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Warum du deine Körperhaltung nicht „korrigieren“ musst

Meik

Hast du manchmal Schmerzen im Nacken und in den Schultern? Warum deine Körperhaltung vermutlich nichts damit zu tun hat.

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