Burpees
Sind Burpees wirklich ein Alleskönner? Solltest auch du Burpees in dein Trainingsprogramm aufnehmen?
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Mehr lesenKlimmzüge gelten als ziemlich schwierige Übung, obwohl sie eine Grundübung im Training mit dem eigenen Körpergewicht darstellen. Sie sind – zumindest in Relation zum eigenen Körpergewicht – ein Zeugnis für deine Kraft im Oberkörper. Denn du trainierst verschiedene Muskelgruppen des […]
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