Fitness – stressfrei und gelassen
Sind Burpees wirklich ein Alleskönner? Solltest auch du mit Burpees trainieren? In diesem Artikel zeige ich dir wie gut oder schlecht Burpees wirklich sind, wie du sie ausführst ohne dich zu verletzen und beantworte deine wichtigsten Fragen zum Thema Burpees.
Mehr lesen
Klimmzüge gelten als ziemlich schwierige Übung, obwohl sie eine Grundübung im Training mit dem eigenen Körpergewicht darstellen. Sie sind – zumindest in Relation zum eigenen Körpergewicht – ein Zeugnis für deine Kraft im Oberkörper. Denn du trainierst verschiedene Muskelgruppen des […]
Mehr lesen