Wie lange dauert ein optimales Workout?
Wie lange dauert ein optimales Workout? Wie lange muss die Trainingseinheit sein, damit du Muskeln aufbauen und Fett abbauen kannst? Der Buchmarkt kennt die Antwort: „12 Minuten pro Woche“ „Fit in 9 Minuten“ „Fit in 4 Minuten“ Die Bücher wollen […]
Mehr lesen