Wie viele Schritte am Tag sind genug?
Wir alle wissen, dass Bewegung gut für uns ist. Wer sich genug bewegt, der wirkt dem Abbau der Muskelmasse entgegen und stärkt seinen wichtigsten Muskel: Das Herz. Wenn der Puls steigt, strömt mehr Blut durch unsere Arterien. Letztendlich bleiben so […]
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