Minimalprogramm ohne Stress. In nur 15 Minuten am Tag mit leichten Übungen fit werden und gut aussehen. Ganz ohne Geräte, schwierigen Übungen oder Hardcore-Blödsinn. Mit einzigartiger Trainingsstrategie, die berücksichtigt, dass dein Hirn die Muskeln steuert (und nicht das Gewicht).